W Theraz oferujemy szeroki wachlarz usług terapeutycznych, dostosowanych do różnych potrzeb i wyzwań życiowych.

🔹 Psychoterapia indywidualna – pomoc w radzeniu sobie z lękiem, depresją, stresem, wypaleniem zawodowym i innymi trudnościami emocjonalnymi.
🔹 Psychoterapia par – wsparcie w budowaniu zdrowych relacji, przepracowywaniu konfliktów i kryzysów w związku.
🔹 Psychoterapia młodzieży – pomoc w trudnościach związanych z okresem dojrzewania, emocjami, relacjami i samooceną.
🔹 Konsultacje psychologiczne – spotkania wspierające w rozpoznaniu problemu, określeniu potrzeb i wybraniu odpowiedniej ścieżki pomocy.
🔹 Terapia online – sesje prowadzone w bezpiecznym i komfortowym środowisku, dostępne bez względu na lokalizację.
🔹 Warsztaty i konsultacje – spotkania grupowe oraz indywidualne, pomagające rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem, emocjami i relacjami.
🔹 Mindfulness / MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – zajęcia oparte na badaniach naukowych, wspierające w redukcji stresu, poprawie koncentracji, regulacji emocji i lepszym zrozumieniu własnych potrzeb. Program jest dostosowany także do osób z ADHD i wzbogacony o techniki oddechowe, które sprzyjają wyciszeniu i równowadze.

Każda terapia dostosowana jest do Twojej sytuacji i potrzeb – razem znajdziemy najlepszą drogę do zmiany.